163健康
> 丰胸

怎么丰胸效果比较好 女人可用安全又快的丰胸方法

怎么丰胸效果比较好一、夹书运动

怎么丰胸效果比较好 女人可用安全又快的丰胸方法

最简单有效的丰胸运动就是夹书,在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌,帮助丰胸。

怎么丰胸效果比较好二、正确穿戴胸罩

不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。

怎么丰胸效果比较好三、多食丰胸食物

黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸?;褂泻2?、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。

怎么丰胸效果比较好 女人可用安全又快的丰胸方法

怎么丰胸效果比较好四、按摩丰胸

按摩促进胸部新陈代谢,加快血液循环,让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块,及早发现胸部疾病隐患。


今日热点

特别推荐

信息评论
热门推荐
<acronym id="qyzEeuk"><wbr id="qyzEeuk"></wbr></acronym>
<tt id="qyzEeuk"><center id="qyzEeuk"></center></tt>
<rt id="qyzEeuk"><center id="qyzEeuk"></center></rt>
<acronym id="qyzEeuk"><center id="qyzEeuk"></center></acronym>
<tt id="qyzEeuk"><center id="qyzEeuk"></center></tt>
<acronym id="qyzEeuk"><div id="qyzEeuk"></div></acronym>
<tr id="qyzEeuk"><center id="qyzEeuk"></center></tr>
<acronym id="qyzEeuk"><div id="qyzEeuk"></div></acronym>
<tr id="qyzEeuk"><center id="qyzEeuk"></center></tr>
<tr id="qyzEeuk"><center id="qyzEeuk"></center></tr>
<acronym id="qyzEeuk"><div id="qyzEeuk"></div></acronym>
  • 15258800 2018-01-18
  • 46606799 2018-01-18
  • 274920798 2018-01-18
  • 450750797 2018-01-18
  • 534689796 2018-01-18
  • 717258795 2018-01-18
  • 277172794 2018-01-18
  • 31616793 2018-01-17
  • 846861792 2018-01-17
  • 101103791 2018-01-17
  • 188923790 2018-01-17
  • 47323789 2018-01-17
  • 389166788 2018-01-17
  • 343801787 2018-01-17
  • 27195786 2018-01-17
  • 682719785 2018-01-16
  • 11811784 2018-01-16
  • 322651783 2018-01-16
  • 64215782 2018-01-16
  • 662927781 2018-01-16